Recomenda-se o consumo de até 10 gramas de raiz fresca de gengibre.

O gengibre é poderoso na sua saúde 

Gripes, asma, colestrol, doenças neurológicas , doenças de hipertensão ou avcs, doenças neuromusculares. 

❗ Porem não pode ser usado em demasia, pois quantidades excessivas podem resultar em hipoglicemia em pessoas diabéticas, ou hipotensão em pessoas que possuem hipertensão. Assim também o uso na gestação, deve sempre ouvir a orientação de seu médico.